IMG_6870.JPG
IMG_6870.JPG

💫 RESET METABÓLICO PERDIDA DE GRASA NOVIEMBRE

US$ 59,00

Despierta tu cuerpo, reinicia tu energía y quema grasa naturalmente.

OBJETIVO CENTRAL

➡️ Reprogramar el metabolismo en 4 fases para que el cuerpo:

  • Salga del modo “almacenar grasa”.

  • Reduzca inflamación y retención de líquidos.

  • Recupere energía, saciedad y digestión óptima.

  • Empiece a usar la grasa como fuente de energía.

🧠 QUÉ INCLUYE

  1. Guía “RESET” en formato digital (PDF + app)

    • Plan de alimentación por fases.

    • Recetario simple y adaptable (desayunos, snacks, almuerzos, cenas).

    • Guía de suplementos opcionales.

  2. Calendario de hábitos metabólicos

    • 21 acciones simples para reprogramar tu metabolismo (comer con calma, dormir mejor, controlar azúcar, etc.).

  3. Rutinas “Metabolic Tone” (casa o gym)

    • Duración: 20–30 minutos.

    • Acceso a PDF con descripción.

  4. Soporte grupal semanal (Zoom o Telegram)

    • Reunión en vivo semanal (motivación + revisión).

Despierta tu cuerpo, reinicia tu energía y quema grasa naturalmente.

OBJETIVO CENTRAL

➡️ Reprogramar el metabolismo en 4 fases para que el cuerpo:

  • Salga del modo “almacenar grasa”.

  • Reduzca inflamación y retención de líquidos.

  • Recupere energía, saciedad y digestión óptima.

  • Empiece a usar la grasa como fuente de energía.

🧠 QUÉ INCLUYE

  1. Guía “RESET” en formato digital (PDF + app)

    • Plan de alimentación por fases.

    • Recetario simple y adaptable (desayunos, snacks, almuerzos, cenas).

    • Guía de suplementos opcionales.

  2. Calendario de hábitos metabólicos

    • 21 acciones simples para reprogramar tu metabolismo (comer con calma, dormir mejor, controlar azúcar, etc.).

  3. Rutinas “Metabolic Tone” (casa o gym)

    • Duración: 20–30 minutos.

    • Acceso a PDF con descripción.

  4. Soporte grupal semanal (Zoom o Telegram)

    • Reunión en vivo semanal (motivación + revisión).

⚙️ ESTRUCTURA (21 DÍAS DIVIDIDOS EN 4 FASES)

🩵 FASE 1: “Desinflama y Libérate” (Días 1–5)

  • Menú antiinflamatorio + detox suave (sin ayunos extremos).

  • Enfoque en hidratación y descanso.

  • Rutina ligera de movilidad y activación metabólica.
    Mini reto: “Despídete de la hinchazón” → 3 hábitos diarios.

💛 FASE 2: “Reactiva tu Metabolismo” (Días 6–10)

  • Introducción progresiva de carbohidratos almidonados.

  • Comidas que estabilizan la glucosa y el apetito.

  • Entrenamientos de corta duración (15–25 min) estilo metabolic tone.
    Mini reto: “Come con conciencia” → deja de subestimar las calorias.

💜 FASE 3: “Quema y Tonifica” (Días 11–17)

  • Enfoque en comidas balanceadas para oxidar grasa.

  • Ejercicios combinados de fuerza y cardio metabólico.

  • Checkpoint de energía y medidas.

💚 FASE 4: “Integra y Sostén” (Días 18–21)

  • Plan de transición para mantener resultados.

  • Reintroducción de alimentos + guía de mantenimiento.
    Mini reto: “Planifica tu nueva rutina alimenticia.”